Programes de Mindfulness per empreses
*Programa de 8 setmanes MBLC (avalat per la Mindfulness Association)
* Programa intensiu de Mindfulness en l’entorn de treball
* Programa a mida: què necessiten la organització i les persones?
La pràctica de Mindfulness és un entrenament sistemàtic de l’atenció. És una habilitat de la vida inherent a l’ésser humà que pot aprofundir el nostre sentit del benestar i la satisfacció. Permet a les persones desenvolupar recursos interns d’auto-observació i auto-regulació i desactivar la reacció automàtica davant els estímuls.
Algunes de les empreses més innovadores, entenen que el bon funcionament d’un equip comença necessàriament per l’equilibri mental i emocional dels seus membres. Grans empreses com Repsol, Google, Twitter, 3M, Nike i moltes altres, porten anys aplicant Programes de Mindfulness amb gran èxit.
Un estudi publicat recentment per Adecco Training, afirma que les companyies amb Programes de Mindfulness poden reduir fins a un 78% les baixes per ansietat, estrés o depressió, mentre la seva productivitat pot arribar a augmentar en un 20%.
L’entrenament i la pràctica de Mindfulness a l’entorn laboral permet, entre d’altres:
* Augmentar la capacitat per gestionar situacions estressants.
*Més claredat en la presa de decisions.
* Més creativitat en la resolució de conflictes.
* Mantenir l’equilibri i el focus mental sostingut en ambients desafiants.
* Reduir intencionadament les reaccions d’estrès, fent eleccions conscients en resposta als desafiaments laborals.
* Involucrar-se en grups de treball a través d’un lideratge autèntic i genuí.
* Crear i sostenir hàbits de treball saludables.
*Accedir a un major nivell de calma i estabilitat.
Vols conèixer com sineGrow i el Model Biofílico poden treballar amb la teva organització? Contacta amb nosaltres i t’ho expliquem.