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Programas de Mindfulness para empresas

* Programa de 8 semanas MBLC (avalado por la Mindfulness Association)

* Programa intensivo de Mindfulness en el entorno de trabajo.

* Programa a medida: ¿Qué necesita la organización y sus personas?

La práctica de Mindfulness es un entrenamiento sistemático de la atención. Es una habilidad de la vida inherente al ser humano que puede profundizar nuestro sentido del bienestar y de la satisfacción. Permite a las personas desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación y desactivar la reacción automática ante los estímulos.

Algunas de las empresas más innovadoras, entienden que el buen funcionamiento de un equipo comienza necesariamente por el equilibrio mental y emocional de sus miembros. Grandes empresas como Repsol, Google, Twitter, 3M, Nike y muchas otras llevan años aplicando Programas de Mindfulness con gran éxito.

Un estudio publicado recientemente por Adecco Training, afirma que las compañías con Programas de Mindfulness pueden reducir hasta en un 78% las bajas por ansiedad, estrés o depresión, mientras su productividad puede llegar a aumentar en un 20%.

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El entrenamiento y la práctica de Mindfulness en el entorno laboral permite, entre otros:
* Aumentar la capacidad de gestionar situaciones estresantes.
* Mayor claridad en la toma de decisiones.
* Mayor creatividad en la resolución de conflictos.
* Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.
* Reducir intencionadamente las reacciones de estrés, haciendo elecciones conscientes en respuesta a los desafíos laborales.
* Involucrarse en grupos de trabajo a través de un liderazgo auténtico y genuino.
* Crear y sostener hábitos de trabajo saludables.
* Acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad.

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